Ich habe nun auch einen Aneros MGX und habe den am Donnerstag getestet. Ich habe wie in der Anleitung beschrieben mich auf die Seite gelegt, oberes Bein angezogen und mich entspannt. Dann habe ich den Muskel angespannt, also den Hinternmuskel, nicht den Muskel wo man das pieseln unterbricht, war das richtig so? Ich habe nach einer halben Stunde die Stellung gewechselt und mich auf den Rücken gelegt und die Beine aufrecht angewinkelt, bei jedem anspannen (also reinziehen des Aneros) fingen meine Beine zu zittern an so lange wie ich angespannt habe, ansonsten konnte ich Gefühlsmäßig nichts weiter feststellen. Nach insgesamt 90 Minuten hatte ich keine Lust mehr. Ich verspühre nun aber wenn ich sehr pieseln muss und den Bauch einziehe bzw mich bewege eine Art Muskelkater im Blasenbereich, ist das gut oder schlecht? Ich möchte nochmal konkret fragen welchen Muskel man anspannen muss da die Anleitung auf Englisch. Den Penismuskel oder den Schließmuskel oder beide zusammen? Ich denke ich werde es demnächst nochmal probieren, kommt es wirklich auf diese seitlich liegen Stellung an oder ist es ok wenn man auf dem Rücken liegt? Danke für Antworten! Mr Garrison